一味禁止硬手段，不如集中精力为宝宝选健康零食

　　粑粑麻麻，你们听完小西瓜的心声，还要一味制止小西瓜吃零食吗？麻麻，一些不健康的零食你可以限制小西瓜吃（小西瓜也不喜欢吃垃圾零食），但有一些健康的零食，小西瓜是可以吃的，现在小西瓜就跟麻麻说说哪些零食适合小西瓜吃。

　　健康零食需保证三低一高

　　适合小西瓜吃的零食不仅要营养素含量要高，而且还要保证“低油、低盐、低糖”三低政策。毕竟小西瓜身体尚未发育完善，要避免摄取过量的油、盐、糖。麻麻可以为小西瓜多选择一些新鲜、天然、易消化的果蔬类、坚果类、奶类的零食。比如小西瓜一直比较喜欢的亨氏果汁泥就特别适合小朋友吃，它是由纯蔬果制成的，不仅含有丰富的维生素C、纤维素等营养，不会像其他零食一样添加防腐剂、色素、香精等添加剂。而且特别有趣好玩，能够随时随地把真果吸出来，随时随地跟小朋友一起分享快乐。

　　每次出门，粑粑麻麻带上小西瓜，小西瓜带上亨氏果汁泥，因为它不仅健康营养，有趣好玩，而且能够锁住新鲜、方便携带，出门带上亨氏果汁泥麻麻再也不用担心小西瓜饿着了。

　　垃圾零食，小朋友拒绝吃

　　小西瓜知道麻麻不让我吃零食是因为一些垃圾零食会影响小西瓜的身体健康，比如发胖、超重、高血压等。而不健康的零食一般是含有比较多的油、盐、糖，能够提供比较多能量，但没有什么营养。比如薯片、炸鸡、冰淇淋、糖、锅巴片、沙琪玛……像小西瓜这样的小朋友要远离这些不健康的零食。

　　【小编有话说】小孩子天生爱吃零食，不让他们吃零食，做不到！更何况，你越不让他们吃，他们就会越惦记着，所以家长们不如给自家孩子选择一些健康的零食。但即使是健康的零食，小孩子每天也不能吃太多，在正餐之间适量给他们吃一些，避免影响正餐的摄入量。