育儿焦虑症是种病，得治!

　　现代社会毕竟与我们这一代以及我们的长辈小时候不一样，孩子吃饱穿暖就万事大吉，所以适当的“育儿焦虑”是可以理解的。然而，如果这种焦虑的情绪过分了，就会感染给孩子，让孩子也不由自主地感觉到紧张和焦虑。这对孩子的生理和心理发展都是不利的。在育儿上“过度紧张”的粑粑麻麻不妨给自己的心理松松绑，学着放松心情，相信孩子，轻松育儿。

　　1、相信孩子，他们的能力无比强大

　　孩子并不如我们想象中的脆弱，从他们一出生，就拥有了一定的生存本能和能力。饿了，他会以哭闹的方式告诉麻麻;身体不舒服，他会表现出烦躁不安来吸引父母注意;困了，他会义无反顾地倒头就睡……而孩子在成长过程中，他们会悄悄累积生活经验，慢慢学会明辨是非，各方面的能力也会逐渐提高。粑粑麻麻应该相信，孩子有自我调节、自我保护、自我学习的能力，不要遇到一点点“不对劲”就过分慌张。

　　2、相信自己，我们能成为最好的父母

　　小宝宝尚且有生存的本能和学习的能力，作为成年人的粑粑麻麻毋庸置疑具有养育孩子的本能和能力。初为人父母，缺乏经验的我们可以多多学习，多多向专业人士和有经验的人请教。养育孩子的能力主要靠的是经验的积累，谁都有手忙脚乱、不知所措的时候，不要因一时的小挫折就感到沮丧，因为你的所有不良情绪都会潜移默化地影响到孩子，长期处于粑粑麻麻这种消极情绪的影响下，孩子将来很容易会出现抑郁、暴躁等性格问题。相信自己，一定能够在学习和实践中掌握更多养育技能，而在这个艰难的过程中，我们要做的就是保持一颗平常心和爱心，让孩子在宽松的环境和浓浓的爱意下健康、快乐成长。

　　3、“宽容”一点，允许孩子有缺点

　　虽然说孩子生下来的时候都是一张白纸，但每个孩子都是独立的个体，他们的生长发育和智力发展受到了遗传、环境、养育方式等多种因素的影响，所以成长过程中会有差别。粑粑麻麻应该正确认识到这一点，并且“宽容”一点，不必事事争第一，允许自己的孩子在某些方面稍微落后于同龄人，如长牙晚、走路晚等。其实，只要孩子是正常的、健康的、快乐的，稍微落后一点点又何妨?

　　4、不要过度迷信育儿书籍

　　无论是育儿书籍，还是网络上的育儿知识，都仅仅是针对一定量样本的研究得出来的结果，它们仅仅是一个参考数值或参考结果。大部分孩子如此，并不代表你的孩子也必须如此，更不代表不是如此的孩子就不正常。每个孩子都有自己的成长轨迹，只要在健康的前提下，偶尔“超常”，偶尔“不达标”都是可以理解的，说不定过段时间孩子就会自己步入“正规”，粑粑麻麻无需过分担心和焦虑。

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