第三条：不碰淀粉减肥法
在减肥的过程中，我们很容易对热量斤斤计较，觉得不碰淀粉就不会胖。所以我们会选择鸡胸肉啊，生菜这类的食物。心想，就算吃多了味同嚼蜡，还是得咬咬牙坚持吧。对此，Jolin用亲身经历告诉大家，这样下去会造成严重的偏食。
因为当我们陷入了“不碰主食就不发胖”的迷思之后，吃得就会越来越清淡。时间一长，你会发现，体重呈现迟缓甚至停滞的状态。而当你辛苦付出得不到回报的时候，心理就会受到打击，感觉非常烦躁。如此说来，你觉得这样的减肥法还可取么?
第四条：果醋减肥法
其实醋被用于减肥已经有上千年的历史了，至今还有很多小伙伴选择用果醋来减肥。但实际上，纯果醋的口感会非常酸涩，所以为了让果醋更能入口，多半我们买到的果醋都会添加大量的糖来调配。因而，当你把果醋当白开水喝的时候，无意间其实已经摄入了许多的糖分。对于果醋减肥，Jolin试过，但是浅尝辄止，因为太容易越喝越肥!
当然,世界上也没有不节制食欲就可以瘦的方法。但是所有你在进行并且尝试的减肥方法，都请以爱惜自己的身体为前提。慢慢调整，控制饮食，并听取一些正确的减肥知识，切忌道听途说!
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