作为一种新兴的个性化消费方式，“私人订制”在服饰、珠宝等众多领域早已风行。而眼下维多利亚超模们在台后花费巨资的“私人定制”健身计划被曝光，也在悄然催热健身业高端消费人群的“私人订制”。不砸钱能有好身材吗!
“维多利亚的秘密”年度大秀嗨翻了伯爵宫。天使面孔、魔鬼身材的“维多利亚的秘密”模特们也刷爆了微博。如果你认为她们苗条的好身材就是信手拈来的话，那你就大错特错!别忘了她们身边有大量私人教练、饮食顾问，为她们提供了专门的“私人订制”计划，超模们身体上哪块肌肉需要锻炼都一清二楚。但这些华丽丽的好身材也是全靠苦练才修得的!
小编就来带大家看看维秘超模的专属“私人定制”训练法 。
ModelFIT训练
ModelFIT是健身私人定制潮流中的典范，联合创始人中就包括一位“维密”的超模教练。ModelFIT的训练基于每个不同的个体定制，它结合了普拉提、瑜伽、平衡、动态和稳定性训练，适用于各种体型的女性和部分男性。主要针对被忽视、不常使用的小肌群，让这些肌肉能延展、强化身体，在某种程度上重塑体型。
Brooklyn Body Burn训练
这是一种强度特别大，但对身体伤害很小的塑身训练。会运用工具，并增加肌肉线条，帮助燃烧脂肪。主要是借助一种叫megaformer的健身器材完成。这与普拉提有相似之处，这项运动目的是要让肌肉疲劳，所以全部的动作都要慢而精准才能达到终极雕塑效果。
本文来源于环球网。
