英国名模波神乔丹(Jordan)原本拥有34F的上围，上月底说要让胸部更美，第7度做胸部手术时，大家都以为她要再隆胸，原来是要拆弹，还足足跌了5个cup，由34F变成32B。
乔丹的朋友最近接受访问就解释她拆弹的决定：“她厌倦每次都要特别订制合身衣服，而多年来乔丹亦不甘被认为她只凭双乳出头，她也想人知道她是个女商人和企业家，现在拆弹是适当时机。”乔丹近日就在网上分享一张自拍照，胸部明显缩小，还说：“我绝对爱我的新酥胸，我可以带着它拍新年历啦!”
小胸的妹子看过来，巨乳也有烦恼!看来不论大胸、小胸都有自己的烦恼，所以啊，不要一味的追求大胸了，合适的比例才是最美的!如果确实对自己的胸部不够满意，小编就来给大家分享十分钟丰胸方法，酌情试用啊!
4分钟伸展
一、胸部伸展
身体直立，双肩打开，双手交叉放在身后，保持手臂伸直，头微微抬起。静止姿势保持15秒-25秒，还原到起始位置。
二、胸部伸展运动
左手扶着墙壁，手臂与肩平行，保持上身直立，抬头挺胸，右腿迈出一步，身体向右侧扭转。保持静止姿势15秒-25秒，还原到起始位置，换另一侧。
三、跪式支椅俯卧撑
借助与肩同宽或略宽的椅子，双手扶在椅面上，做俯卧撑动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，注意胸部落在椅子边缘上，再用力撑起。做3组，每组做12-15次。用力时呼气，还原时吸气。
四、跪式胸部伸展
双膝跪在垫子上，双手放在身体后侧的地面上，挺起胸部时头向后抬起。保持静止姿势15秒-25秒，慢慢将身体向上回到原位。
以上四个动作对胸部的拉伸都很有帮助，大家可以任意选择一个做4分钟，也可以全部都做，每个1分钟。
本文来源于腾讯时尚。
