9. 抗氧为先

　　肤色暗哑的最大元凶是皮肤氧化，而绿茶及葡萄籽是十分有效的抗氧化剂，可防止紫外线、压力、污染引起的皮肤老化现象，从而改善暗哑、面黄，每天饮用绿茶是最有效的抗氧化，另外亦可使用葡萄籽护肤品来加强肌肤抗氧力，阻止游离基产生的肤色问题。

　　10. 维他命保亮白

　　要保持肌肤透亮健康，不能缺乏以下五种维他命。

　　维他命C：强效的抗氧化剂，并有助增加肌肤密度及紧致度，改善肤色不均。由于维他命C并不稳定，因此可选用经稳定化的维他命C衍生物。

　　维他命A：这种通常用于治疗暗疮的成分，可帮助皮肤细胞更新，即能将新长出的皮肤推到皮肤表面，令肌肤更显嫩白透亮。

　　维他命D： 维他命D能增加皮肤弹性，刺激胶原蛋白增生，从而提升肌肤的亮泽度。由于人体并不能自我产生维他命D，需透过晒太阳才可获得。

　　维他命E：维他命E具高效抗氧化功能，并可在皮肤表面形成保护膜，防止肌肤氧化，保持肌肤亮泽。

　　维他命K：维他命K可促进血液循环，预防血液凝结而形成沉淀的黑色素。

　　11. 面部蒸气浴

　　每天外出和化妆，毛孔里埋藏了不少污垢而影响肌肤明亮度，每星期进行一次面部蒸气浴，可以帮助排走毛孔中的污垢，令肌肤更晶莹透亮。方法很简单，将洋甘菊、薰衣草或迷迭香精油加入水中煮沸，然后将面部靠近水蒸气约10至15分钟，随后再以磨砂膏轻轻按摩面部，清除面上的老化角质及污垢。

　　12. 冰感提亮法

　　近期外国流行以“冰感”美容护理疗程，如液体冷冻氮气注射、Cryoderm facial来提升肌肤的亮度，专家认为冷冻肌肤能令血管扩张，促进氧气及营养于皮肤表层的传送，带来即时亮肌的功效。若你也想感受冰感亮肌的实力，可以用毛巾包裹数粒冰块，然后再在面上按摩，同样能达致亮肌的功效。

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