放开那块肉！ 女星素食减肥食谱大搜索

　　Chantel Jeffries上传照片分享美食

　　7、注意吃的方式

　　晚上7点后，千万不要进食，这点不管是吃荤还是吃素都要遵守。

　　另外，少食多餐永远是瘦身的不二法则，别让你的胃总处在饱胀的状态。

　　阿什丽-格林尼白色背心+紧身裤出街准备运动

　　8、素食，依旧要运动

　　无论吃什么，想要真的瘦下来，运动是一定要做的。

　　只有你的消耗大于摄入，身体才能开始燃烧脂肪。所以，别再偷懒了，赶快动起来吧!

关注【妈妈网】微信可获取更多精彩母婴资讯及福利：打开微信→添加好友→查找【妈妈网】or【mama_cn】即可。