这下妈妈们要发挥看家本领了，为了有足够的抵御力穿上仙仙的雪纺，还有宝宝的强壮身体，可以将芹菜、姜末、大蒜这些食物做成饺子馅，香喷喷的饺子早餐还是可以接受哒。洋葱还可以做成炒饭，翻滚吧洋葱蛋炒饭也蛮好吃喔！
这些菜加热时间越长，冲人的气味会越少，当然健康物质也会保留得越少，所以妈妈们可以动手做一顿美味与健康兼顾的“乱穿衣”美食啦。
另一个“令人讨厌”的食物--苦瓜，也是“乱穿衣”季节里备受推崇的养生食物，苦瓜能够解热祛暑、消除疲劳。要是宝宝排斥苦瓜，妈妈们可以将它们和排骨联姻，做成苦瓜排骨汤，达到春季清淡饮食，又能够将苦瓜的苦味减少食用的效果。
除此之外，用适量苦瓜，1颗柠檬，8颗金桔，冰水和适量蜂蜜调制出来的柠檬苦瓜汁也是非常好喝的，可以当做日常果汁饮用。
很多宝宝喜欢的牛奶和草莓也是很适合“乱穿衣”季节吃哒。牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，草莓能清暑、解热、除烦，听说草莓和牛奶更配喔~
拥有能随意透支的身体，才能任性凹造型，棒棒哒的身体要靠吃货的无限努力，快用美食与爱给自己和宝宝一个健康的身体吧！
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