宝宝分离焦虑怎么办?duang!4招搞掂!

　　且不说节后分离焦虑症对宝宝身心健康造成的影响，麻麻们看见宝宝望着父母远去的背影哭得声嘶力竭，心里也是不好受的。那么，如何缓解宝宝的分离焦虑情绪?小西瓜教粑粑麻麻们几招，duang，duang，轻松搞掂!

　　1、分离预告：粑粑麻麻要离开宝宝前的一两天，可以提前给宝宝作一个“预告”，例如说“麻麻明天要去上班，晚上(或周末)就会回来跟宝宝玩”。到了分离的节骨眼上，虽然宝宝也会感到伤心，但由于已经有了心理准备，对麻麻的离开不会感到突然，心理上也更容易接受。

　　2、提前熟悉新的抚养人和环境：粑粑麻麻要离开宝宝，换由长辈或保姆带，麻麻可以提前一段时间让宝宝熟习新的抚养人，同时也可以让长辈(保姆)了解宝宝的生活习惯和兴趣爱好。而对于即将就读幼儿园的宝宝，麻麻可以提前带宝宝去幼儿园参观玩耍，并且告诉他“以后你就在这里跟其他很多小朋友玩”。

　　3、注意培养生活技能：这一点在日常生活中就要注意。粑粑麻麻应该让宝宝多做一些力所能及的事情，例如自己吃饭、自己大小便、饭前便后洗手、独自睡觉等。这样，当粑粑麻麻不在宝宝身边的时候，宝宝自己也能hold住日常的生活，而不必担心宝宝因抗拒新抚养人的照顾而影响到正常的生活。

　　4、多接触他人：从宝宝1岁起，粑粑麻麻就应该有计划地多带孩子外出，多接触其他人，并且鼓励宝宝主动与其他人交往，这样有助于培养宝宝的社交能力，同时也可以有效降低宝宝对粑粑麻麻的依赖感。

　　【小西瓜叨叨】小西瓜认为，宝宝黏人，不愿意离开粑粑麻麻，正是宝宝爱你的表现，所以粑粑麻麻要体谅宝宝、安抚宝宝，不要认为宝宝不懂事不讲理哦!当粑粑麻麻要与宝宝分离的时候，应该多包容宝宝的情绪，多给宝宝正面的回馈，鼓励宝宝独立，并且让宝宝感受到，即使粑粑麻麻不在我的身边，他们还是很爱我的。

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