5.要避开过热的旅游景点，而选择人少的旅游地区。比如自然风景区、度假村就是很好的去处。去海边度假可以让“宝宝”进行日光浴，达到自然补钙功效，既可避免拥挤意外，也防止人多口杂使准妈妈发生感冒。
6.孕妈出行时一定要有人陪同，最好是丈夫。这样孕妈既可以得到心理安慰，同时又可以得到适时的照顾。
7.任何时候一定要保证充足能量和营养，可随身携带一些富含营养的食品，如牛肉干或肉松、汉堡包，弥补路途中饥饿或旅馆饭菜营养供应不足。另外要提醒孕早期孕妈，出行记得携带保灵孕宝口服液。保灵孕宝口服液是中医胎养理论和现代营养学的科学结合。能够安全快速缓解孕吐，并且能够为孕妈补充必须的维生素和微量元素。平时注意多饮水、多吃水果，可以起到通便、稀释尿液作用，避免泌尿系感染和便秘。遇洗手间多上厕所，避免憋尿。
8.旅馆休息每天淋浴，千万不要盆浴。睡自己随身携带的床单、被罩，勤换内衣裤。晚上泡脚是一个很好的放松，美美地泡一泡既可明显缓解脚的浮肿和疲劳，还可以促进睡眠。
