孕妈妈补钙如何不便秘？

        孕期便秘是很多孕妈妈都会遇到的问题，尤其是补钙的孕妈妈，好像稍不注意就便秘了，于是各种烦躁，各种担心，宝宝会不会因此受影响变得不健康啊。小编看到很多妈妈发帖咨询补钙孕妈妈如何不便秘问题，有个妈妈甚至在求偏方（小编想说，偏方靠谱吗？还是相信科学比较靠谱吧！）……小编特地整理了一些资料，供各位准妈妈学习，相信大家看完后会有一种豁然开朗的赶脚，孕期便秘那都不是事儿！