三、家用胎心仪
通过胎心监测以及b超检查等间接方法，可以判断脐带的血流状况。有条件的朋友，甚至可以准备一个家用胎心仪，每天在家中监测宝宝的胎心情况。在家中可以每天两次使用家用胎心仪（多普勒胎心仪），定期检查胎儿情况，发现问题及时就诊；孕妇每天早、中、晚三次听取胎儿心音，每次1－2分钟，正常胎心率是每分钟120－160跳，发现胎心异常时请记录下胎音，以供医生诊。
脐带绕颈保持左侧睡姿
如果时间允许，孕妇还可以在家中记录胎儿胎心和胎动变化的情况，从而了解胎儿的血氧功能。如以前有不良产史，或本次有合并症的，如妊娠高血压、胎位不正、脐带绕颈、糖尿病及感染等，要增加监护次数。发现胎心率及胎动异常时，立刻去医院检查治疗。
四、要注意的就是减少震动，保持睡眠左侧位。
脐带绕颈最大的危害就是导致胎儿缺血缺氧，而睡眠时保持左侧卧位有利于增加胎盘的供氧。因为当孕妇采取左侧卧位时，右旋的子宫得到缓解，减少了增大的子宫对腹主动脉及下腔静脉和输尿管的压迫。同时增加了子宫胎盘血流的灌注量和肾血流量，使回心血量增加，各器官血供也增加了，有效减轻或预防妊高征的发生，减轻水钠潴留，减轻孕妇水肿。
