四、保胎与饮食
女性朋友们在怀孕早期每天需要额外增加热量150千卡，以满足胎儿和胎盘的基础代谢需求。另外，作为一个聪明的准妈妈，补充优质蛋白质也是非常重要的，蛋白质是构成宝宝机体的重要成分。蛋白质是人体中重要的物质基础。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织，孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。因此，供给孕妇以充足的蛋白质极为重要。
女性在怀孕期间的营养也需全面发展，兼权尚计的。因此，孕妇在饮食调节上应留意各种维生素和蛋白质的平衡，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。这时，也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，准妈妈要更加注意补充多种维生素（尤其是叶酸、维生素B，2、维生素B6等）的摄入。
注意妇科卫生很重要
五、注意妇科卫生
女性严重的妇科炎症、肌瘤等疾病也是诱发流产的因素之一。所以女性朋友们要注意保持身体特别是会阴部的清洁，同房前后要清洗外阴，最好是淋浴而摒弃盆浴。
六、保胎与性生活：势不两立的楚河汉界
相信很多女性朋友都记得《甄嬛传》当中的安陵容是为什么流产的吧？怀孕期间要慎过性生活。孕早期，胎儿的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以孕早期性生活须谨慎。如果有流产征兆的话，应禁止性生活。
七、先兆流产该如何保胎？
出现先兆流产后是否会发展成不可逆的流产，是否采取积极的保胎方法，通常决定权在于胚胎是否异常。经过休息和用药后流产症状消失的话，孕妇还是可以继续妊娠的。若是怀孕早期因内分泌失调，如黄体功能不全或甲状腺功能低下等引起的先兆流产，而并非胎儿发育异常的话，就可用黄体酮、维生素E或补充甲状腺素等治疗。而怀孕中期的先兆流产（妊娠超过3个月但不足28周），多因宫颈内口松弛引起，如要保胎除使用保胎药，还要加用抑制宫缩的药物和其他手段辅助治疗。
