4、不宜长期素食
有些女性从孕前开始就有全素食的习惯。全素食对于正常人群来说是健康的饮食习惯，但是孕期全素食的话，蛋白质、铁和脂肪等营养元素供给难以满足宝宝发育的需求。这种情况会令胎儿脑细胞数且减少，影响日后的智力，还可使胎儿发生畸形或营养不良。如果脂肪摄人不足，容易导致低体重胎儿的出生，婴儿抵抗力低下，存活率较低。对于孕妇来说，也可能发生贫血，水肿和高血压。日本医学家研究发现，吃素食的妇女所生的婴儿，由于缺乏维生素B12，往往会患不可逆的脑损害。
生肉要留心
5、生肉
有很多人以为，导致孩子发育畸形的弓形虫来自于家养猫狗。但事实上，孕妇感染弓形虫的主要途径却是鱼生，没有彻底煮熟的猪肉以及生熟肉共用的砧板。
6、温热补品
如果孕妈咪经常服用温热性质的补品，例如参茸、鹿胎等，必会导致阳气过剩，气机失调、血热妄行，孕吐、水肿、妊娠高血压、便秘等症状就会加剧，严重甚至发生流产或死胎等。
7、霉变食品
当孕妇食用了被霉菌污染的食品，有可能会发生急慢性食物中毒，严重会影响胎儿正常发育，危害胎儿性命。因为在妊娠早期2一3个月，胚胎着床发育，胚体细胞正处高度增殖、分化阶段，由于霉菌毒素的侵害，使染色体断裂颤或畸变，有的停止发育而发生死胎、流产，有的产生遗传性疾病或胎儿畸形，如先天性心脏病、先天性愚型等。
