疑问3：补钙会有不良反应吗？
孕妈咪经常会接收到一些错误的补钙谣言，例如补钙会导致胎头太硬难以顺产，补钙会使胎盘老化……其实这些不良反应都是错误的说法。
补钙不会使胎儿骨骼过硬不好生。对胎儿而言，胎头是胎体最大的部位，其颅骨由额骨、颞骨、顶骨各两块及枕骨构成，骨与骨之间有颅缝联接，而颅缝与囟门间均有软组织遮盖，故胎头具有可塑性，在分娩过程中，颅缝经度重叠使头颅径线缩小，胎头便于娩出。除非是巨大儿或骨盆狭窄或胎位异常使分娩发生困难，如果产力、胎儿、产道三方面均正常且能相互适应，分娩可顺利进行。因此，孕期补钙不会使胎儿骨骼过硬导致分娩困难。
而补钙和胎盘钙化没有直接关系。正常补钙的情况下，即每日1000～1200mg钙是不会造成胎盘钙化的。胎盘钙化是胎盘成熟的一种形式，这种生理过程是每个妈妈生宝宝必须经历的阶段。而胎盘过早钙化是胎盘功能不良的一种表现，原因和感染、胎盘本身发育异常、血压异常或其他疾病有关系。
因此，妈妈们不需要过于担心补钙有不良反应，孕妇在怀孕期间每天摄入1000~1200毫克的钙是安全的，并且对孕妇自身和胎儿的生长发育均有益处。
疑问4：生产后还需要补钙吗？
喂奶期间妈咪也要补钙。宝贝出生后，妈咪们总应该松口气了吧！这时还要继续补钙吗？事实上，每100毫升母乳可提供30-34毫克的钙，产后第一年中，妈妈每天通过乳汁向婴儿提供约300毫克的钙。所以乳母需要在膳食中补充大量的钙质以维持其额外支出。母乳也有高钙和低钙之分，只有妈咪摄入充足的钙质，才能给宝贝提供高钙乳汁。
所以采用母乳喂养方式的妈咪们，还要坚持服用钙片，一方面可提供高钙乳汁，另一方面可防止孩子出现夜惊、夜啼、抽筋、出牙迟等缺钙症状。
