通过日常饮食去除胎毒是最常用的办法。怀孕期间具有解胎毒的食疗妙方，可以适量食用一些豆腐、莲子、绿豆汤、白莲、橄榄、荠菜、鹅蛋、菜花等偏凉的食物来解热清毒，在夏天，也可吃少量西瓜。怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。特别是孕晚期，是胎宝宝发育最快的一段时期，建议怀孕后期多吃青菜、多喝水、保持大便通畅。切忌为清胎毒”乱用吃药，某些清胎毒偏方、龟苓膏，所含成分不适合孕妈妈饮用，盲目服用有隐患。也不建议喝成分不明的凉茶、青草茶等，以免加重子宫虚寒而导致流产。
民间有些可在怀孕期间喝的排毒水可以减缓胎毒的症状，最常听到的则是以白莲须糖水来清胎毒，食用方式则建议在产前一个月至15天前喝，大约一周1至2次。做法则为用白莲须约5至8钱，加入洗净的鸡蛋连壳1至2粒，水需盖过药材，而电饭锅外则用3量杯水，放入锅中煮好后，将白莲须过滤去除后，再加入适量的冰糖或红糖饮用，至于蛋也可一并食用。这个药方性平味甘，具有补肾、消热毒的功效，且鸡蛋又有丰富的蛋白质，适合孕妈妈使用。下面推荐三款既营养美味又有助去胎毒的菜肴：
艾叶水煮蛋
首先推荐的是艾叶水煮蛋，蛋最好用鹅蛋，鸭蛋、鸡蛋也可，用少量艾叶，打两个蛋下去，吃蛋喝汤，两周或每月一次，吃4次。另一款为绿豆煲老鸽汤。选老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。孕8个月后就可以吃， 一周或两周一次。如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚，同样煲绿豆喝。最后推荐玉米连须煲水。用玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，就可以防止宝宝出生后出现黄疸，至少一星期一两次，要喝几次。
2、宝宝吃什么去胎毒
宝宝去胎毒的食疗方，民间常使用黄莲5分，甘草1钱，在碗中加入半碗水，放在电饭锅中外用一量杯水熬煮成汁，煮好后滴在宝宝嘴里，每次约2至3滴，一天3次，等宝宝出院后连吃3天就可以解胎毒。不过，由于黄连很苦，难以下咽，因此若妈咪有哺育母乳时，也可透过哺乳的方式来直接或间接调理宝宝的体质，舒缓其皮肤症状及哭闹等现象。人们认为常用的清胎毒中药有甘草、朱砂、牛黄、轻粉等。这是不可取的，因为这些中药对宝宝的健康不利。例如，朱砂含有汞和硫磺，对宝宝有一定的毒性；牛黄是食草动物的胆石，苦，性凉，不宜单味服用；轻粉即汞粉（水银），有毒。
宝宝去胎毒还有一个民间验方，就是食用珍珠粉、八宝粉等。经验丰富的中医师认为，珍珠粉具有美白、收敛伤口的功效，在中医的角度上确实有解热清毒的功效，不过，在医学上并没有直接的证据指出能解胎毒。若真的要吃，也务必找可信赖的中药店才好，毕竟有些珍珠粉是用加工后的贝类制作，若买到假货可能会因此摄食到过量的重金属。
