准妈妈远离“二手烟”
为了避免烟雾对胎儿造成影响，准妈妈在孕期要注意尽量避开吸“二手烟”，以防止被动吸烟。
准妈妈在孕期要注意尽量避开吸“二手烟”
1、自己不仅不要吸烟，而且还要回避受烟污染的环境，以防被动吸烟。如果在公共场合，可以请周围吸烟的人理解你的处境，尽量不要在与你同一个空间抽烟。
2、请家人坚决不要在家抽烟，春节期间如果来家里串门的客人抽烟，可以请对方理解你的处境，如果不方便说明，你可以选择暂时回避一下。
3、出门戴口罩。如果去的地方是吸烟较多的公共场所时，选择戴口罩。口罩能有效地过滤掉空气中的粉尘、二手烟的烟雾。虽不能完全隔绝，但可以将危害大大降低。
4、实在没有办法避免有人抽烟的场合，就要坐在空气流通的地方，尽量让自己呼吸到新鲜的空气。
5、维他命E食物可降低危害。研究发现，血液里维他命E含量最高的人，更能抵抗二手烟的侵害。需要说明的是，这里的维E并非维他命E补充剂，而是富有维他命E的食物，包括硬果类、绿色蔬菜、豆类、谷类等。
6、家中放置可吸附烟尘中有毒气体的植物。吊兰：相当于一个空气净化器，吸附有毒气体效果特别好。芦荟：有一定的吸收异味作用，且还有居室美化的效果，作用时间长。仙人掌：大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气，在夜间则相反。仙人掌、虎皮兰、景天、芦荟和吊兰等都是一直吸收二氧化碳释放氧气的。平安树：平安树和樟树等大型植物，它们自身能释放出一种清新的气体，让人精神愉悦。
