孕妈须知:孕妇可以吃人参果吗

| 出处: 妈妈网



       孕妇人参果的家常菜谱

       1.人参果炒肉片

       材料:人参果250克,猪肉100克,精盐、味精、素油、料酒、葱花、姜末、酱油各适量。

       做法:先将人参果去蒂、洗净、切片,再将猪肉洗净、切薄片;油锅烧热下肉片煸炒,七八成熟时加人人参果片和佐料,再炒熟装盘即可。

       2.做水果鲜食

       材料:生的人参果

       做法:一定要选择充分成熟的人参果,才有淡雅的清香气,果肉淡黄,爽口多汁,风味独特。

       3.什锦人参果的做法

       材料:人参果、青梅、京糕、薏米、莲子、核桃仁、葡萄干、冰糖。

       制作方法:

       1、将人参果洗净褪皮,和莲子(去心)。薏米一起上笼蒸熟。葡萄干也洗净略蒸。

       2、把青梅、京糕切成小丁,后用水化开冰糖,滤除杂质,放入已蒸熟的人参果里。

       3、烧开后略加团粉勾芡,即可装汤盆上桌。

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