【妈妈分享：这样做让宝宝爱上吃饭】

　　一、了解孩子为什么不喜欢吃饭

　　妈妈网网友“子恒妈妈”：首先妈妈要看孩子是在什么情况下不喜欢吃饭，是否缺锌，如果是，给宝宝补充后看 是否有改善的情况，如果不是，就可以从其他的一些日常习惯方面入手了。

　　二、饭前减少喂食，准时喂食

　　妈妈网网友“gdsunny”：餐前一定不要让宝宝吃其他的东西，每餐准时吃饭，吃饭的时候不可以做任何的事情， 要有原则，坚持着让宝宝适应。

　　三、关闭电视，适当辅以小游戏

　　妈妈网网友“鱼头老鹰”：在宝宝进食的时候，须关闭电视，一家人固定位置吃饭。或者适当地和宝宝进行“石 头剪刀布”的小游戏，规则定赢了平了宝宝都要吃一口，吃饭了，才可以答应宝宝要求。

　　妈妈网网友“Sophia.Deng”：可以在宝宝每顿的份量上做相应的减少，1~2小时后再喂一次，当然前提是不影响 到睡觉时间。

　　四、尊重宝宝的意愿

　　妈妈网网友“清风”：有些宝宝不是不爱吃饭，他们只是不喜欢大人喂饭而已。本来嘛，大人不让他们自己吃饭， 多半是怕他们乱撒饭菜，弄脏了衣服和地板，换言之，喂饭不过是为了省事而已。可他们要学着自己吃饭，也不是 为了捣乱，而是为了掌握独立生存的本领啊，这种“努力要自己吃”的倾向，是刻在每一个宝宝的基因里的，是他 们成长和发展的本能，如果我们不尊重这种学习的热情，就无怪乎他们会反抗。

　　五、让吃饭变得有趣

　　妈妈网网友“町仔”：家长不应采取强迫的方式，而应多动脑筋，以遵守快乐为原则，让吃饭变得有趣。比如，可以将青菜插在饭上比做小树，勾起孩子的兴趣；也可以把平时讲的童话故事运 用到吃饭中来，豌豆就好比是豌豆公主，或在吃饭的过程中创造故事，在快乐和游戏中完成吃饭。