如何预防和调理妊娠剧吐
预防与调理是处理早孕反应的重要手段，措施可有以下三点：
调情志，适劳逸。孕妇应保持乐观愉快的情绪，避免精神刺激，家属一定要做好配合工作。孕期不必总是待在家里，可以经常到公园和环境安静的街道上散散步，呼吸一下新鲜空气，活动活动身体，既有助于食物消化，又可以转移注意力，放松心情。
节饮食。以清淡饮食为主，早孕期间不能盲目追求营养，进食肥甘厚腻滋补之品，会致呕吐加剧，宜少吃多餐，食入即吐时，可少量多次进食白粥水以养胃气。
善用“止呕圣药”。生姜，味辛主升主润，不寒不热，中医学称为“止呕圣药”。可以取生姜汁10～20滴，不煎，和温水兑服，或以生姜汁含漱，可有效减轻恶心、呕吐。
妊娠剧吐的食物疗法
发生妊娠剧吐的孕妈妈最好多选择西红柿、杨梅、石榴、樱桃、葡萄、桔子、苹果等新鲜的菜果，它们不但香味浓郁，而且营养丰富。同时可选用食疗方，减轻妊娠呕吐，保持妊娠期精神的愉快、营养的充足。而冬粥、生姜乌梅饮、姜汁牛奶、砂仁蒸鲫鱼等药膳均有很好的止呕功效，孕妇可经常食用（阴虚内热者忌用）。
麦门冬粥
功效：安胎，降逆，止呕。
配料：鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克，生姜10克，薏米15克，大米80克。
制作：将薏米、大米及生姜入锅，加水煮熟，再下麦冬汁、生地汁，调匀，煮成稀粥。用法：空腹食。每日2次。
生姜乌梅饮
功效：和胃止呕，生津止渴，适用于肝胃不和之妊娠呕吐。
配料：乌梅肉、生姜各10克，红糖适量。
制作：将乌梅肉、生姜、红糖加水200克煎汤。用法：每次服100克，每日2次。
