入冬暖胃驱寒 准妈妈羊肉营养食谱推荐

编辑:yanjiaxin

  羊肉炖萝卜的做法

  主料:羊腿肉

  辅料:葱、姜、陈皮、料酒、白胡椒粉、盐、鸡精、香菜末

  制作步骤:

  1、羊腿肉洗净,切寸块备用;

  2、锅中水沸后,放入羊肉块,大火再次煮开,撇开浮沫,捞出羊肉,冲净羊肉上的备水备用;

  3、砂锅水开后,放入葱、姜、陈皮,放入羊肉、料酒、白胡椒粉,煮半个小时;

  4、萝卜切寸块备用;

  5、把萝卜放入砂锅中,煮十几分钟至熟,放少许盐、鸡精调味,出锅前撒上香菜末即可。

  小贴士

  1、放羊肉的时候,放一个去皮的苹果,可以去除膻味儿,等放萝卜的时候再捞出就可以了;

  2、没有陈皮的时候,可以放一片柠檬,柠檬去味儿效果很好,但是这个汤放了柠檬味道有点淡了,最好还是放陈皮吧。

分享到: