如何缓解孕妇烧心？
1.少吃酸味食物，如柚子、橘子、番茄、或醋等。少吃辛辣食品，如胡椒粉或辣椒等。
2.睡觉以前尽量少吃零食，饭后2-3小时再上床，睡眠时适宜采用曲膝的姿势。
3.精肉类和低脂肪食品、油腻食物(如薯条)能引起胃灼热感，尽量少吃。
4.进食速度不要太快，每餐不要吃得太饱。
6.不要穿过紧的衣服，腰带也不要系得太紧。
7.晚上嚼嚼口香糖，刺激唾液生成，中和一下胃酸。
8.记录所有“触发”胃灼热感的食品和事件，以后尽量避免。
9.保持心情放松，尤其睡前不要有任何压力和刺激。
妈妈网小编总结：孕妇烧心很常见，准妈们别太担心。不过当烧心很严重时，就需要到医院就医哦！
