3、甘蔗粥
将甘蔗做成粥，这种新鲜吃法孕妈妈们有没有吃过呢？高粱米1杯，甘蔗汁5杯调味料水2杯，黄砂糖适量。高梁米洗净，加水2杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到米烂裂开，再加入甘蔗汁同煮。待米粒软烂，即可熄火盛出，食用时可适量加糖调味。
4、甘蔗马蹄甜汤
甘蔗同样可以做成糖水哦，喜爱甜食的孕妈妈可以试试。甘蔗 2小节，马蹄 5个，桂圆 5个，新疆大枣 5个，水 1000ml。甘蔗去皮切小块，马蹄去皮一切为二，桂圆去壳，红枣洗净一切为二。放入砂锅或搪瓷锅或不锈钢锅内，加水大火烧开，转小火30分钟。降血压、整肠通便、消热解毒。
5、甘蔗木瓜猪蹄汤
孕期汤水是必不可少的，那不如试试用甘蔗来煲汤吧。甘蔗，木瓜，猪脚，枸杞，马蹄，姜片，盐。猪蹄切块飞水捞出，甘蔗去皮切段、马蹄切开、姜切片木瓜切丁。锅中放清水开锅后，放入猪蹄滚开后改小火放入姜片煲40分钟。放入甘蔗、马蹄再煲10分钟放入木瓜枸杞，最后加少许盐调味即可。健脾消食、通乳抗癌、抗痉挛。
