准爸爸9招应对突然复杂的家庭关系

　　你的父亲

　　你的父亲已经为即将成为爷爷而跃跃欲试了，他甚至等不及地想带宝宝出去逛公园，在宝宝还没有长大的时候就想给他买脚踏车，带他去放风筝。

　　但是，并不是所有当上父母的人一开始都欣喜若狂的，当然这也包括祖父母们。他们爱自己的孙子孙女，可是有些人又不喜欢自己被叫做 “爷爷”或“奶奶”，因为他们感觉那样显得自己太老了。

准爸爸9招应对突然复杂的家庭关系

　　你的朋友

　　老婆怀孕之后，你的社交生活也离你越来越远了。在过去，朋友经常喊你出去踢球或K歌，你可以不假思索地答应下来。可现在，你就得好好考虑一下了。一旦你因为老婆拒绝了他们，他们可能从心理上把你归为已婚一族了，以后就很少再邀请你参加什么活动了，同时你也会发现想找个时间再约他们也更难了。

　　教你9招轻松应对

　　老婆怀孕后，面对突然复杂起来的家庭关系，你有许多事情要去想、要去计划，而且你的老婆和家庭会不断有许多新的需求，你会感觉很有压力。而实际上有些压力是确实存在并要引起重视的，比如说钱的问题，而有些压力则是自己给自己背上的包袱。下面，我们教你9招来轻松应对这些问题。

　　1.运动

　　运动是缓解压力的最好方法之一。当你在健身房里呆上1小时，你整个人都会觉得舒服多了。在你头脑发胀的时候随时随地地多做做运动，并有规律地坚持下去，对缓解你的压力有很大帮助。

　　老婆的怀孕改变了你的整个世界，可宝宝到来之后你的生活还会随着再发生变化。到时候，你基本上没有空余时间做其他事情，包括运动。那么趁现在还有比较多的空闲时间，别光说说，还是赶紧锻炼吧。

　　2.和朋友出去散散心

　　如果你有兴趣的话，可以抽出一个晚上的时间，和朋友一起出去聊天、踢球或喝点酒，好好放松一下自己。此外，和朋友一起去爬爬山，这也是个不错的想法，这时你不要担心老婆，和她谈谈，告诉她你也需要减压，相信她会理解你的，也许她也希望你多出去走走呢。

　　小贴士

　　在你计划外出之前最好注意一下预产期。在宝宝降生的一两个月前你最好能呆在家里，无论你还是你的老婆，一起静静地待等预产期的临近，将是一件十分美妙的事情。

　　3.做你习惯的工作

　　保持一颗平常心也是一种缓解压力的方法，建议准爸爸尽可能地做你长久以来习惯了的工作。尽管这样的工作有时候显得枯燥乏味，赚钱也不是很多，但这是一个熟悉的工作环境，自己会感觉比较舒适。在宝宝到来的时候，这样的工作对你是有好处的。