日常护发有诀窍 美丽孕妈不易做

　　多吃海藻类食物

　　富含维生素的海藻类食品对头发很有好处，平时可以多吃些裙带菜、羊栖菜等。另外还要注意营养均衡。

减少精神压力

　　减少精神压力

　　精神压力过高对孕妇和胎儿都不太有利，同时，压力也会导致头皮血液循环不畅，更容易导致脱发等问题，因此孕妈咪要学会适合自己的减压方式，保持良好的孕期情绪。可以尝试听听音乐、做些运动或者写些孕期日记等。