夏季热浪来袭 孕妈保健要以清淡为主

编辑:wumeiwan

  不要长时间吹电风扇

  孕妇长时间使用电风扇,会有头晕头痛、疲乏无力、饮食下降等不适症状出现。为调节全身体温,达到均衡状态,全身的神经系统和各器官组织必须加紧工作,因此,吹风时间长,人体并不感到轻松,反而容易疲劳。

  注意驱蚊防蚊

  夏季蚊虫较多,有些孕妇的体质又比较容易招蚊子,因此要注意防蚊,但不可以涂抹花露水,易导致胎儿不稳定。可以尝试多吃含维生素B1的食物,有让蚊虫不敢靠近的功效。


保持干爽清洁

  驱蚊防蚊小技巧

  避开蚊子集中区

  路灯下、公共厕所或是臭水沟都是蚊子集中区域,孕妇如果外出纳凉最好避开这些地方。

  保持干爽清洁

  运动或出汗后比较招蚊子,因此运动后应尽快洗澡,去除汗味与热气,也就没那么招蚊子了。另外,洗澡最好少用香皂。一般来说,蚊子喜食花蜜露,因此,使用香水化妆品面霜等带花香味的物品后,被蚊子叮咬的概率就偏高。但也并非所有的香味都招蚊子,如男士常用的古龙水中因有檀香味,反而能起驱蚊的作用。

分享到: