1、冷敷：在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复进行直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
2、用酒精擦拭：酒精挥发性很强，挥发时会吸走许多热量，起到降温的效果。
3、温水浴：用毛巾蘸温水擦拭身体或者用温水洗浴，这样可以使皮肤的毛细血管扩张，汗孔张开，有利于散热，达到降温的目的。
注意：擦拭或者洗浴时受凉风会加重病情，要避免。
孕妇发热不吃药的食疗法
4、热水泡脚：用略烫一点的热水泡脚，身上出汗即可。这时再喝碗热的小米粥，效果会更好。
感冒初期发热的食疗法
从中医的角度讲，感冒发热又分为风热感冒、风寒感冒，根据病邪侵入身体的位置又分为表证、里证。虽然都是发热，但是寒热不同，表里不同，应对方法也不一样。简单一点理解，感冒初期时为表证。这时发热应该用发散解表的方法。
1、神仙粥
原料：糯米50克，葱白两段（约30克），生姜七片（约15克），米醋50毫升。
做法：糯米淘洗干净煮成稀粥，加入葱白、生起煮5分钟左右，然后加50毫升米醋搅匀，趁热服下，盖上被子使身体微热出汗即可。
功效：散寒解表，适用于风寒感冒，也可用于治疗流感。神仙粥是应对风寒感冒的食疗名方，对风寒引起的头痛、乏力、发热等症状非常有效。
2、姜汤
原料：生姜，红糖。
做法：取生姜切片，放入适量水中煮5分钟，加入一大勺红糖搅匀即可，趁热饮用，最好盖上被子使身体微微出汗。
功效：散寒解表。姜汤是我们常用的治疗感冒的方法，姜味辛，性温，有驱寒暖胃、发散风寒的功效，正好应对风寒引起的感冒发热等症状。姜有很好的止呕作用，孕妇出现呕吐现象时可以含几片姜或者喝姜汤来缓解。
3、薄荷茶
原料：薄荷5克。
做法：开水冲泡，代茶饮用。
功效：疏风散热，清热解毒。薄荷味辛，性凉，是治疗风热表证的常用药，可以用于治疗风热感冒以及中暑引起的发热。
