美丽秘诀2绿豆薏仁汤
★材料
薏仁一杯半，绿豆3/4杯，冰糖少许(视个人喜好)。
★作法
1.将绿豆洗净后，泡水备用。
2.薏仁洗净后，加水六杯，之后再浸泡两小时。
适合妈咪的夏季食谱
3.将浸泡两小时后的薏仁，以中火煮20～30分钟。
4.之后将绿豆加入，煮开后，改用小火再煮20分钟。
5.最后加入冰糖，融化即可。
★功效
薏仁可以预防色素沉着，具有美白功效，不仅如此，薏仁还寓含水溶性纤维，可降低肠道对油脂的吸收，促进排便，亦有利尿、消水肿的功能。绿豆则是可以清热解毒，生津止渴，
也有利尿的作用。此外，绿豆可增进代谢，加速毒素与色素的代谢，具改善肤质之效。
★注意事项
薏仁性寒冷，古籍记载有滑胎作用，所以准备怀孕或孕妇尽量避免食用。
若是想要控制体重的妈咪，煮这道汤品时可不加糖，或是以代糖取代。
