孕期吃什么对胎儿大脑发育有帮助?

编辑:chenxingru | 出处: 家庭医生

  孕期胎儿大脑发育状况

  1、怀孕1个月时。是受精卵旺盛重复分裂的时期,脑的原形大体形成,但是怀孕的感觉几乎感觉不到。

  2、怀孕2~3个月时。脑的各部分,如大脑、延髓等器官逐渐分明,脑的分化也开始进行,这时孕妇会慢慢感觉到怀孕了。


孕期吃什么对胎儿大脑发育有帮助?

  3、怀孕4~5个月时。脑部迅速发育,脑部形成,但脑的表面尚未产生皱褶。

  4、怀孕6~7个月时。脑细胞分化逐渐形成,表面开始产生皱褶,接近成人的脑部构造。这段时间也怀孕是怀孕期最稳定的时候。

  5、怀孕8~9个月时。胎儿的脑部发育完成。皱褶基本成形,脑细胞几乎与成人相同。

  6、怀孕10个月,也就是胎儿出生时。脑的重量约400克,脑的神经细胞约有1000亿个。此后,神经细胞数量不会再增加。为了传达信息,开始髓鞘化,神经胶质细胞开始增加,脑部逐渐发达。

  吃什么促进胎儿大脑发育

  在胎儿大脑快速发育的阶段,为了让宝宝将来能拥有一个聪明的大脑,准妈妈就要注意补充以下营养:

  1、蛋白质:是人体所需主要营养物质之一,摄入人体内后在肝脏被分解为氨基酸,是胎儿组织发育和健康成长的必需成分。因此,准妈妈除了每天摄入 45克蛋白质满足母体需要外,还应额外摄入 6克。富含蛋白质的食物主要有蛋、鱼、肉、奶和乳制品。

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