补钙
孕中期要多补充钙了，宝宝开始长骨头了。牛奶换成高钙的，多喝点骨头汤，虾和鱼还是要多吃。小虾可以把壳一起吃了。
穿着
孕中期肚子开始显出来了，不能再只穿原来的衣服了。特别是裤子，要买专门的孕妇内裤，和长裤了，不要让肚子勒着。裤子有一种腰处可调节的，能穿到生，多好啊，生好了还能穿或者给老妈穿，也不浪费，不要肚子大点了买一条运动裤，又大点了再买条更大的，费钱。内衣也要重新买了吧，多数准妈妈都会增大，这个没有可调节的了，而且也千万别凑合着就算了，尺码变了就要换。
多和宝宝交流
和宝宝交流
四，五个月开始就能感觉到胎动了，有的妈妈自己家还买了仪器能听到胎心。感觉很神奇吧，好好享受这段奇特的交流吧，用心和宝宝说话。
睡觉
晚上睡觉要开始左侧位了，不过也不用太勉强自己的，有谁可以一晚上一动不动的？！
