3、 天然抗斑法
前几天去听孕妇保健讲座，医生说黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果孕妇的饮食中缺少一种名为谷肮甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，引起黄褐斑可能性就会增大。爱美的人都不得不面对怀孕时脸上长斑的问题，据说一般都是会产后自然恢复的，但我公司有个MM的孩子都一岁了，那斑都没消哦~~不过为了BB一切都是值得的，我们要做的就是尽早积极有效地抗斑！几点注意：适当吃点猕猴桃、西红柿和柠檬，坚持不懈地使用防紫外线伞防晒、尽可能不吃辛辣（可能对两湖和川贵的MM挑战比较大）、保持心情轻松愉快、适当运动。
4、 内衣的选择
怀孕后乳房都会胀大的，加上我们家是一定要用母乳哺育的，所以更要注意内内的选择和乳房的健康~~挑选时，着重选择有弹性及承托力良好，而且质料柔软，以减轻脊骨、腹部及胸部的负担。有些品牌有孕妇专用内衣就很不错。我自己一直穿安家的。
内衣咋选择
5、 御寒保暖防感冒
天冷后的头号关注问题哦~由于现在昼夜温差较大，比较容易感冒，JMM最好都多备一件YY在办公室，万一下班回来冷了还有御寒措施。 我一到秋后睡觉就容易脚冷膝盖冷，以前这样就感冒过。LG听了妈妈的经验谈，现在每晚都会给我准备好热水泡脚~~^）^泡脚时我一般顺便做一下小腿的按摩，完后用两三滴橄榄油抹脚再擦干，这样就活血暖脚、小腿按摩消肿、护肤都做到啦~O（∩_∩）O~ 完后，LG倒洗脚水，我上床睡觉！脚整晚都是热呼呼的，很舒服~~
