制作方法:
1、 将排骨洗净,剁小块,用盐腌渍15分钟,裹上淀粉,用油炸透,捞出,沥油,备用。
2、 锅置火上,倒油烧热,放入姜丝、蒜末煸香,加入泡红辣椒、酱油、醋、白糖、料酒翻炒,放入排骨翻炒,熟后收汁、撒上葱末即可。
三款益智食谱 胎儿赢在起跑线
海米海带丝
食谱原料:
海米50克,海带丝200克,姜丝,料酒,酱油,香油各适量。
制作方法:
1、 将海米洗净,入蒸锅隔水蒸至柔软,取出;海带丝洗净,焯水,捞出沥干,加入料酒腌渍片刻,备用。
2、 海带丝放入盘中,放入姜丝、海米,加入酱油,淋上香油拌匀即可。
健康提示:
海米和海带属于海产品,多吃对胎儿的大脑发育有很好的作用。