想要拥有孕期好心情 不如尝尝这五种食物

　　香蕉：

　　香蕉是水果之王，而且其富含快乐激素，这些快乐激素可以增强神经功能，使人有个好心情，孕妇平时可多吃香蕉。

香蕉

　　谷物类食品：

　　有人把金黄、饱满的谷物喻为“快乐的粮食”。这是由于谷物类的食品能够将太阳的能量很好地储存起来，并且在被人体吸收后重新释放，给人快乐的能量。谷类食品属粗粮，孕妇多食用还可缓解便秘症状。

　　孕妇的情绪好坏直接影响宝宝的发育。孕妈妈有烦燥、紧张的情绪时，宝宝会狠狠的踢妈妈肚子表示“抗议”。为了不让宝宝不高兴，准妈妈要注意保持舒畅、愉快的心情！