不爱吃蔬菜 孕妈就要想尽办法来顶替

　　3、辅助补钙的片剂

　　既不爱吃蔬菜又不爱吃水果的准妈妈，要适当补充叶酸，及一些少量辅助补充铁质的片剂。

　　整个孕期，孕妇自身和胎儿生长发育的需要，都必须从饮食中获得充足的营养。所以，准妈妈要尽量不要偏食、挑食，为了宝宝未来能聪明健康，准妈妈的付出是值得的。

要注意饮食均衡

　　每个人的生活习惯都不相同，因此有的人对自己的饮食偏好也很正常，准妈妈当然也不例外。但是怀孕后，孕妈妈的营养健康直接关系到宝宝的生长发育。所以，准妈妈务必要注意营养的均衡。