孕妇应该先了解的各种分娩法 球分娩法

　　利用分娩球的运动

　　怀孕初期

　　提高身体重力的变化，因此能保持良好的姿势，而且能预防腰痛。

利用分娩球的运动

　　怀孕中期

　　能灵活地试用腹部肌肉，而且有助于骨盆的火鸟该

　　怀孕后期

　　有助于腿部与横膈膜肌的稳定。