橘子虽营养 孕妈要控制食用量

编辑:wumeiwan

  橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物的孕妇,均应忌食橘子。

  适合孕妇食用的橘子食谱

  食谱原料

  主料:橘子50克, 圆白菜20克,绿豆芽20克, 裙带菜(干)10克

  调料:香油3克,酱油1克


橘子能用来做什么食物

  制作方法

  1、将橘子罐头的汤汁倒掉,沥干。

  2、将高丽菜(圆白菜)切成细丝,豆芽菜(绿豆芽)去根须,裙带菜切碎,全部材料都用热水烫过,以滤网沥干水分。

  3、将橘子,高丽菜,豆芽菜,裙带菜放入料理盆中,搅拌均匀,再以芝麻油和酱油调味。

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