晚上下班后，抽一些时间陪准妈妈聊聊天，用亲切温暖的语言憧憬未来的新生命。值得提醒的是，准爸爸切莫说出一些你自认为是玩笑的“幽默”调侃，尤其是针对准妈妈即将变形的身材及皮肤问题，这些对准妈妈们而言均是禁忌。或许你会觉得这只是自己的无心之言，但在准妈妈的耳中却有着不同的意义，因为它会令准妈妈心中的不安全感急速扩大，致使“多疑猜忌”的登场，害怕准爸爸会因自身在这段时间内的变化另觅新欢。因此，为了打消她们这种不必要的想法与猜疑，准爸爸就必须要与准妈妈之间做好一个良性的沟通，消除她们内心的不安情绪。
这些沟通工作实际上并不会占用太多时间，准爸爸在这个时期完全可以和从前一样专注于工作。
准爸如何平衡家庭责任与职场压力
中期挤一挤，时间会有的
准妈妈进入怀孕中期之后，胃口会渐渐好起来。这个阶段，保证孕妇的饮食均衡健康可以说是最重要的任务。而由于各种食品安全问题，提倡孕妇尽量在家里吃饭，少去外面餐馆吃。而孕妇每天吸入油烟的确会对胎儿不好，也不利于孕妇的身体。所以这个问题可以说是准爸爸在这个阶段面临的首要任务。但是能够将一日三餐的任务承担下来的准爸爸毕竟是少数，所以提前想好变通的方法也是必要的，例如请双方老人来帮帮忙、请钟点工都是可以考虑的办法。
此外，适度的运动在中期也变得很重要。准爸爸如果能够在下班后陪太太散步那是最好不过的了。因此减少过于频繁的客户应酬、尽可能提早回家，是准爸爸需要做的——不要说没有时间，时间是海绵里的水，挤一挤肯定会有的，有没有时间做某件事，实际上只视乎于在你心目中那件事有多重要。
后期
一定要，细心陪护
到了怀孕后期，准妈妈身边是不能长时间没有人陪护的，因为宝宝随时都有可能到来。如果家里有长辈陪同还好，如果没有，准爸爸应当在这个阶段尽量减少出差，甚至不出差。尤其是到接近足月的时期，诚恳地与上司及客户沟通自己特殊时期的困难，取得对方的理解。事实上，在整个孕期，准爸爸放在家庭和准妈妈身上的关注度及时间应该有个逐步增加的过程。职场和事业都是一场马拉松，关键的还是你长期以来的表现。在准妈妈接近预产期的时候，准爸爸无可避免要将重心转移到家庭，那么你是否尽早将工作细致地交代给了相关同事负责跟进、在七天陪产假期间你是否保持了电话畅通以备公司不时之需，而在恢复工作后又是否尽快调整状态进入工作，这些都需要准爸爸做好事先规划。
总的来说，尽量不要在办公室里过度晒你当准爸爸的种种心情。特别是在网上转发各种育儿经验什么的，这往往反映了你在上班的时候没有专注于工作。而具体来说，即便要晒，也应看你的公司文化和顶头上司的态度如何。如果顶头上司是个注重家庭工作平衡的新好男人，在午餐时刻想跟你聊聊育儿经，那么你自然也应当抓住机会与他保持态度一致——但这个话题最好不要由你来主动提起。
宝宝出生后应当发个短信广而告之同事，与大家分享你的喜悦，也体现了你和同事之间的亲密程度。但隔三岔五发些宝宝萌照这些事，还是留给妈妈做吧。
