拉肚子吃什么食物好,你有研究过吗?拉肚子后,首要的事是要给身体补充回流失的水分和微量元素,而方法除了补液之外,还可以通过进食来进行。孕妇拉肚子和普通人拉肚子后吃的食物有什么不同,下面也一起告诉大家。
拉肚子吃什么食物好?
在腹泻初期最好吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁粉、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;如果是慢性腹泻,持续的时间较长,会造成身体中一定的营养损失。因此,最好选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类如粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等。
喝点淡茶
菜类的话,一定不要吃辛辣刺激的,可以选择肉类如嫩瘦肉、鸡、鱼、虾,最好做得软、烂一些;豆类如豆浆、豆腐;蔬菜类选含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等。
孕妇拉肚子吃什么食物好?
孕妇腹泻通常的处理方式是给孕妇适当补液,补足孕妇体内因腹泻丢失的水分和电解质,尤其是钾离子。