小编推荐食谱：核桃排骨
材料：核桃50g，排骨300g，油、香醋、酱油、料酒、葱、蒜头各适量。
做法：
1、将冲洗过的核桃下干锅，小火，烘烤至香。
2、排骨提前用冷水泡净血水备用。
3、热锅加油，将处理过的排骨下锅，煎炒至排骨出油微有酥黄感。
4、料酒、香醋、酱油调成酱汁备用。
5、将调好的酱汁下锅，加入适量蒜头，煮至微要收汁。
6、加入事先处理好的核桃，加入葱花，翻锅至出香即可。
3种助眠食物 让孕妇一觉到天亮
助眠食物三：桂圆
桂圆性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。
小编推荐食物：桂圆肉花生鱼头汤
材料：草鱼头700g，花生30g，桂圆肉20g，红枣12个，清水、姜片各适量。
做法：
1、将花生洗净，浸泡1小时；将红枣和桂圆肉洗净，灼烫一下。
2、热油锅，放入姜片和鱼头，煎至双面微黄。
3、倒入滚烫的热水，旺火煮5分钟。
4、将除花生外的材料全部倒入汤锅中，盖锅盖，大火煮滚后，关火。
5、整锅倒入电炖锅中，放入浸泡好的花生，盖锅盖，通电，大火。
6、炖2.5小时左右，即可断电起锅。
