情绪三：低落
在月经期间即使这小小的荷尔蒙的变化都会影响你的情绪，更不用说产后荷尔蒙的水平大幅下降恢复到产前的水平了，这种变化都能够引起你强烈的情绪变化。
对策：睡觉。尽可能让丈夫或家人暂时照顾宝宝，即使是几个小时的睡眠都能够让你看起来有巨大的变化。
孕妈妈的3大情绪 准爸爸应对有招
准爸爸要给予妻子更多关爱
怀孕不是孕妇一个人的事，家人都应该从旁协助，尤其现在小家庭居多，丈夫更是扮演了非常重要的角色。小宝贝是两个人爱情的结晶，为了让它能够健康安稳地在妈妈肚子里成长，准爸爸更应该适时地关心、鼓励与支持准妈妈，并应该充分理解孕妇怀孕时期的情绪变化，给予妻子体谅与包容。
1. 不要因为妻子怀孕后变得臃肿或皮肤黯沉甚至产生妊娠纹而嫌弃妻子，尤其不要口头上刺激孕妇;应常常给予妻子赞美及安慰，有时候，善意的谎言也是有必要的。
2. 找时间陪伴准妈妈一起参加“妈妈教室”，也可以和妻子一起阅读相关书籍增加知识，帮助另一半建立信心，同时更多的了解也能带来更多的体谅。
3. 多抽空陪伴妻子，散步、听音乐、读书都好，除了对日后顺利生产会有帮助外，也可以利用在一起的时间多和对方沟通，以减轻孕妇的忧虑。
4. 妻子情绪激动时，丈夫的一句温言婉语、一个拥抱、一个爱抚是最好的安慰了，往往可以让妻子平复下来;切记不要与妻子发生冲突，准爸爸自己一定要保持情绪上的平稳。
5. 一起和妻子选购育儿用品，并且认真地和妻子讨论育儿计划及家庭的未来发展，让妻子深切地感受到怀孕并不是她一个人的事，让她更有信心和安全感。
