爱心烹调：心形奶酪意面
材料：
意面200克，奶酪30克，西兰花50克，胡萝卜50克，洋葱1个，食盐4克，橄榄油适量，黑胡椒3克，香草少许。
做法：
1、准备好食材，奶酪块提前刨成细丝，将西兰花洗净后切成均匀的小块，洋葱半颗切小丁，胡萝卜洗净去皮，切成片状，再用心型模具按压。
2、锅中加水烧开，然后放入心形意面，加少许橄榄油和盐，煮3分钟，炒锅加热，倒入适量橄榄油，放入洋葱碎炒香。
3、再放入西兰花和胡萝卜，翻炒均匀后，加入少许黑胡椒和香草。
4、捞出煮好的意面，放入锅中大火翻炒几下，加入少许盐，放入奶酪，小火翻炒，待奶酪溶化包裹在意面上即可盛盘食用。
爱心提示：
孕妈吃西兰花可以抗衰老，防止皮肤干燥，是一种很好的美容佳品，医学界还认为西兰花对大脑、视力都有很好的作用，是营养丰富的综合保健蔬菜。春季吃西兰花，可以帮助孕妈提高免疫力，降低换季生病的几率。
妇女节 为孕妈烹调的2道爱心菜
爱心烹调：甜心山药
材料：
山药150克，糯米粉50克，红豆沙适量，淀粉适量，色拉油适量。
做法：
1、山药150克，选面山药，脆山药不易处理成泥，山药洗净，去皮，切片，隔水蒸熟，或者蒸熟后再去皮。
2、山药蒸熟后压成细细的山药泥，在山药泥里再加50克糯米粉，不需要加水和其他调料，然后反复揉搓，揉成糯米团。
3、红豆沙分成小份，选带红豆粒的更好吃，馅料随意选择就好。
4、取一小块糯米团，用手揉匀。然后借助保鲜膜，将它擀成薄面皮（面皮薄一点好吃，用保鲜膜可以帮你做出又薄又平滑的面皮）在面皮中间放上红豆馅。
5、再盖上一张圆面皮，把四周的边压实，用模具压出心形。
6、在每个甜心山药的表面拍上一层干淀粉，以中小火用半煎半炸的方式加工熟就可以了。
爱心提示：
山药孕妇可以吃，补气健脾，蛋白质含量极高，没问题放心多吃点，不过山药本身没什么味道，好多人喜欢沾着白糖吃，孕妇最好不沾糖吃。多吃点山药，补气健脾，胃口好营养吸收就好，将来生的孩子身体也好。
现在正值初春，山药也是非常好的应季食材哦。
