不管你称自己是一个教练还是一个搭档，这都有助于让你们清楚事情的进展。因为我们是可以进入产房的第一代父亲，所以我们的父辈不太可能告诉我们该怎么做，所以，最好还是去问问你的伴侣。每个女人都是独特的，有的喜欢接受按摩，有的则希望一个人留在产房;有的喜欢音乐，而有的则更愿意在安静中凝神运力;有的想要一个冰毛巾，有的则什么都不想放在额头上。你会了解这些的。
准爸爸：你该如何成为分娩中的伴侣
成为一个搭档或教练意味着你首先需要知道发生了什么，知道接下来该怎么做。你对于伴侣生产中的不令人舒服的部分越能从容面对，你就越能在整个过程保持冷静，集中精神，从而最终帮助她也冷静、凝神静气。我希望本书剩余部分可以帮助你很好地扮演好自己的角色。
要点提示：
请注意，教练(兼生产搭档)：在这个运动中使用“兴奋剂”是合法的。
拉梅兹法的历史：
拉梅兹是由菲尔迪南德·拉梅兹博士于1951年创立的一门分娩哲学。拉梅兹课程的目的是增强女性在她们分娩能力上的信心。拉梅兹课程教授产妇简单地分娩应付策略，包括集中呼吸法。但是拉梅兹法也告诉人们呼吸技巧只是帮助女人分娩的众多方法之一。其他的方法包括移动、体位、支持、按摩、放松、水疗法，以及热与冷的运用等等。
拉梅兹分娩哲学是拉梅兹教育的中心，它所倡导的方法/思想如下：
1、生产是普通的、自然的、健康的。
2、分娩的经历深刻影响着女人们和她们的家庭。
3、女人们内在的智慧指引她们经历这个分娩过程。
4、女人对于分娩的信心和能力会因护理支持者和分娩环境而增强或减弱。
5、女人们有权突破常规的医疗介入自然分娩。
6、生产可以安全地在家里、在妇产中心或医院进行。
7、生产教育使女人们独立做出健康护理选择，主动对她们自己的健康负责，并且让她们相信自己的内在智慧。
20世纪40年代后期，罗伯特·布雷德利博士创立了一种分娩方法，该方法的宗旨是将生产当作一个在无止痛药物和常规干预下也可管理的自然进程。
布雷德利法是一个12周的训练过程，关注于通过自然手段放松和疼痛管理。布雷德利相信需要花上几个月在思想上、情感上，以及身体上为生产做好准备。布雷德利课程包括营养、练习、孕期改善舒适感的手段、教练的角色、关于阵痛和分娩的指导性信息、关于镇痛和分娩的先进技术、并发症、剖腹产、产后护理、母乳喂养、新生儿护理等等。
