推荐食谱：苹果柠檬汁
材料：苹果1个，柠檬1/4个，蜂蜜1小勺。
做法：
1、将苹果洗净，去皮。
2、将苹果切成小块，放入榨汁机中，榨出果汁。
3、取柠檬1/4个，将柠檬汁挤入苹果汁中。
4、加入1小勺蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。
家常食物 缓解准妈妈晨吐不难受
缓解孕吐食物：生姜
小贴士：研究发现，生姜可以帮助孕妈缓解孕吐症状。如果将柠檬汁与姜汁混合，可以帮助孕妈咪健脾开胃，缓解晨间孕吐。
推荐食谱：柠檬生姜汁
材料：柠檬姜汁、柠檬半个，姜1片，蜂蜜适量。
做法：
1、锅中放少量水，加入生姜煮沸，小火熬10分钟。
2、柠檬洗净、切块，放入榨汁机中，榨成果汁。
3、生姜水冷却后，将柠檬汁与生姜汁混合。
4、加入适量蜂蜜即可饮用。
