孕期准妈们的肚子都会出现什么状况呢?

编辑:luxinhua | 出处: 太平洋亲子网

  肚子硬不一定就怀上儿子

  很多准妈妈在怀孕后期肚子都会发硬。迷信的人会认为,肚子发硬,胎宝宝一定会是儿子。其实这是错误的。

  大多数健康的孕妈妈在孕晚期感觉肚子发紧是非常正常的,因为这是子宫收缩引起的反应。肚子发紧时一般感觉不到痛,有时是轻微的像月经痛的感觉,每次都十分短暂,大约不到1分钟。不过,肚子发硬,经常在准妈妈劳累后频繁发生。小编建议孕妈妈在孕晚期不要过度劳累,要注意休息,保持睡眠喔。


解惑:困扰孕妈的4大肚子难题

  如果临近分娩时(在预产期前3周内,即进入足月妊娠了),感觉有规律的肚子发紧,而且这种情况反复出现,很可能意味着真正的阵痛(临产)即将来临。

  最简单的区分这种肚子发紧和阵痛的办法是:如果宫缩每次持续至少1分钟,间隔5分钟或更短的时间,这样的情形持续至少1个小时,那么这就是分娩前的阵痛了,应该马上去医院。

  妊娠纹的出现导致肚子发痒

  怀孕晚期,孕妈妈的肚子会发生很多意想不到的状况。尤其是肚子发痒。其实,胎宝宝在肚子开始长大的时候肚皮就会痒了,因为前几个月没有太明显的变化应该不会出现这种现象。肚子发痒,也有可能是因为孕妈妈穿的衣服刺激到肚皮。小编建议,孕妈妈尽量要穿棉质的内衣,注意好个人的卫生。

  另外一种情况是爱美的孕妈妈最不愿意发生的,那就是妊娠纹的出现。因为随着胎宝宝日渐成长,孕妈妈腹部皮肤随着子宫增大而撑起,进一步导致皮肤真层断裂而出现妊娠纹。妊娠纹出现的过程中,孕妈妈的肚子就会发痒。

  孕妈妈要预防妊娠纹,小编有三点建议。

  1、均衡饮食:怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食、太咸的食物。

  2、体重增长:在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

  3、增强皮肤弹性:在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。饮食调理、运动是增加皮肤弹性很重要的两种方法。另外,从怀孕初期开始,孕妈妈可选择适合体质的乳液、橄榄油,按摩霜,在身体较易出现妊娠纹的部位(大腿,肚子,屁股),勤加按摩擦拭,以增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅。保持肌肤的弹性,对后期肌肉适应体重增加有明显作用。

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