摆脱困扰的妙招：
在这一时期胎宝贝长得很大了，妻子可能会经常感到身体不舒服，而且这种生理变化还会影响她的心理状态。作为男人，你虽不可能有机会体验女人怀孕时的各种身心变化带给她的不适，但你还是应耐心地多理解妻子尽量满足她的需要。如果因工作和为宝贝的到来做准备使你感到疲惫，就应明明白白地告诉妻子，别让妻子无端多心。记住多做夫妻之间的沟通，就会缓解心烦。
对准爸爸的5个小提醒：
1、帮助妻子把宝贝的“小窝”安顿好，一起为宝贝的到来做好准备，比如说准备婴儿用品、布置婴儿房等，这些事最好提前准备好。即使这样，等到宝贝出生后，你还是会发现有些事在事先没有考虑周全。
2、和妻子一起看介绍生育知识的影片或光盘，这样获得的知识比读书更加直观。当真正面对分娩时，你们就不至于心里完全没底。
3、熟悉一下妻子要去分娩的医院，选好最佳路线，把各种情况都要考虑周全，比如上班堵车时需要多久可以到医院，怎样选择备选路线等。同时，还要熟悉一下医院急诊和各个部门的位置，办理各种手续的过程等，以免到时抓瞎。
4、开始做计划，考虑一下自己的工作安排，以便在妻子分娩时和以后一段日子里能够灵活地安排时间。
5、如果有可能，向周围的新爸爸打听一下他们的宝贝出生的经过，如遇到什么问题，他们是怎么做的等等。
