准妈妈可能会经历的疼痛和不适

编辑:luxinhua

  当出现烧心时,坚持站立或从床上坐起来,不要躺下,以借助重力帮助消化系统运动。在妊娠期,服用含有镁、铝和钙的制酸剂是安全的。避免进餐时大量喝水,或者试用简单的非药物处理办法如喝一杯淡热茶等(像春黄菊茶)。如果烧心长期存在,需要请医生检查。

  便秘或便中带血 与烧心和消化不良同时存在的症状还有便秘,能使整个消化系统功能受阻。预防便秘的三个主要方法是:1、吃富含纤维素的食物,这些成分在整粒谷物、水果和蔬菜中;2、每天喝8~10杯水,每杯水重8盎司;3、以医生允许的最小的运动量,有规律地锻炼,每天快走半小时。

  排便困难能引起痛性痔发生,由肛周肿胀的静脉形成,疼痛难忍。肛门处可见葡萄串样组织,有时发生在肛门内,有时疝出于肛门外(外痔)。可以有瘙痒,出血等症状,致使难以坐下或行走。妊娠期盆腔血流增加,更常见出血痔。

  冰敷或磁疗可能减轻症状,或者坐浴。把一个盛有热水的专用浅盆安全放置在坐便器上,臀部浸泡在热水中。肛周用专用垫圈保护以暂时缓解疼痛,但可能会加重肛门部位的压力。医生可能会给你用一些软化大便的药物、药膏或栓剂,不宜使用缓泻剂或矿物油。

  静脉曲张 尽管每个孕妇都担心妊娠纹,但实际上,这些紫色或银色的纹比看到沿小腿出现的隆起的蓝色蚯蚓状纹时的担心要小得多。当静脉壁过度牵拉,瓣膜不能关闭时引起局部血液积聚,出现静脉曲张。表现为一个紫色的斑块或沿着静脉走行的隆起链。由于妊娠期血容量增加,加上子宫的重量影响下半身血液循环。腿是最常见静脉曲张的部位,其他如踝部及外阴部(出血痔实际上是直肠部位静脉曲张)。

  大约40%的孕妇发生静脉曲张,如果你母亲有静脉曲张,你也可能出现。如果你体重超重或者如果一天中你大部分时间是坐着或站立,都容易发生静脉曲张。静脉曲张可能瘙痒和破损或仅仅留下疤痕,静脉曲张不会引起长期的循环障碍或凝血。

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