怀孕中期准妈妈们要注意补钙

编辑:luxinhua

  孕妇抽筋的原因可分为两种:缺钙或者受凉。主要是缺钙。由于子宫增大,压迫骶骨神经,加上身体超重,给双腿增加了过多负担,故尔孕妇很容易抽筋。那些有经验的女人说――怀孩子,不抽筋才怪呢!那是孩子在长身体呢!她们还告诉我一个土办法――睡觉前用热水烫脚。我用过这种办法,基本没有什么效果,只能起到一种心里安慰。

  心里还是希望有更科学的“说法”――掌握这种说法的人似乎是医生。一位女医生说――孕妇抽筋就是缺钙,当然要吃钙片喽!另一位搞医学的研究生说――成年人吃钙片吸收不了多少,还不如不吃!因为……他说的理由很长,术语很多,我基本上没有听懂;另有一位有经验的大妈说――喝牛奶,喝骨头汤!药补不如食补!还有一位更有经验的中年妇女说――那些汤里能有多少钙?人体吸收了多少?孩子又吸收了多少?这种补法只会让孕妇长一身肥肉!

  我已经快疯了!难道――如何补钙――这个最基本的问题在我怀孕之前还没有解决吗?如此简单的问题,几乎每个孕妇都会遇到,却没有一个公认的权威理论。说来说去,一个向东,一个朝西。看样子,我只有介于吃与不吃之间。也就是说――随便吃点钙片,喝点骨头汤,但也不用特别当成个事儿。这样想着,不觉苦笑。

  “生一个孩子掉一颗牙”,老话说。现在,我果然体会到了什么叫怀孕!牙刷成了谋杀我的一个凶器。当它横行在口腔中时,会卷起一片红色泡沫。洗脸池也会变成一个微型的屠宰场。眼看着从嘴里吐出的红白相间的血沫随着水流旋转而下――这场面真是热烈而壮观,简直就是一场角斗后的战场。

  牙龈出血是因为我体内的孕激素让牙龈增厚变松,容易存留食物,使之感染发炎,引起疼痛出血。她们――那些生过孩子的妇女们说――可以常换牙刷或者用淡盐水漱口。我换了牙刷,我用淡盐水漱口――我听话!可那牙血,却依然鲜红。

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