体重应该如何计算，蔡主任向大家介绍：
体重指数kg/m2 =体重（公斤）/身高（米）的平方
然后，根据体重指数（BMI）不同，孕期有不同的增重标准。
偏瘦者（BMI<19.8）：12.5~18kg
正常者（19.8~26.0）：11.5~16kg
较重者（BMI26~29）：7~11.5kg
肥胖者（BMI>29）：<7.0kg
体重增加太快 会令母婴都有危险
最近，哈医大四院还专门成立了孕期营养门诊，对孕妇进行营养门诊咨询、指导，针对孕妇制定个体化的孕期营养方案，达到各种营养成分的合理摄入，以利于自然分娩，改善母婴健康状况。
建议，孕妇应学会平衡饮食，少食多餐，控制高脂、高糖食物的摄入。
有研究表明孕期体重增幅超过建议值的孕妇，子女7岁时体重超标的风险高于普通儿童48%，而且子代在成年后患慢性疾病的风险将高于出生体重正常的孩子。
着名的都哈理论（健康与疾病的发育起源）认为，除遗传基因和生活习惯，如果生命在发育过程早期（包括胎儿和婴幼儿期）经历不利因素（如营养增加过剩或环境不良等），成年后患肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的几率将会增加，甚至对以后几代人的身体健康产生影响。
