初夏多喝水 孕妈科学喝水指南

　　美味饮品4：青瓜玉露

　　材料：青瓜2条、牛奶一瓶、蜂蜜少许。

　　做法：

　　1、青瓜洗净后，切成小段，放入搅拌机中。

　　2、将黄瓜放入搅拌机内。

　　3、在搅拌机中放入少许牛奶。

　　4、将黄瓜搅拌成汁，再倒入牛奶和蜂蜜，继续搅拌均匀即可。

　　小编点评：黄瓜含有丰富的营养，它肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口。黄瓜是夏季的解暑圣品，清清爽爽的青瓜玉露，妈咪们不妨试试哦!不过，小编还要提醒各位孕妈，黄瓜性凉，孕妈咪可别贪吃