乳房胀痛，是多数孕妇都会经历的。那么，乳房胀痛，能怎么办呢？有没有预防措施，或者解决办法呢？答案是有得。下面，就让我来给大家介绍一下该怎么做吧。
怀孕初期症状：怀孕初期乳房胀痛怎么办
怀孕初期，多数女性会出现一些怀孕初期症状和早孕反应，怀孕初期乳房涨痛也是怀孕初期症状之一，怀孕后由于雌激素的增加，会刺激乳腺腺管的发育，使得乳房出现一些改变，如：乳晕的着色加深，乳腺腺管扩张等，会引起轻微的疼痛。孕初期，大部分孕妈咪都会有因乳房胀痛而感到不适的经历，那么，该如何缓解怀孕初期乳房胀痛呢？
怀孕初期乳房胀痛怎么办
1.乳房胀痛是孕期正常的现象，孕妈咪不必过于紧张，也不需要做特别的处理。怀孕后应选用宽松的内衣，最好是孕妇专用的，在家中还可以取下，以减轻乳房外部的压迫。
2.在怀孕初期洗澡水千万不要过热，由于孕妇体温比正常人高1.5摄氏度，如果孕妈咪体温过高，升高3摄氏度，可能杀死胎儿脑细胞造成永久性损害，因为母体温度过高会直接影响胎儿的生长发育，严重的会造成畸形儿或低能儿。
3.日常生活中一定要注意保持开朗、乐观的心态，不着急、不生气、不上火，心平气和地处理
4.事情，以免引起肝郁气滞，导致怀孕初期乳房胀痛。
小编总结：乳房胀痛，是很正常的现象，孕妈妈们也不用过度紧张，要急着去求医。只要平常生活时多注意，选择适合自己的内衣，从细节开始做起，就会缓解胀痛的感觉哦。
